少年成名的拉姆出自拜仁慕尼黑青训营，但真正让他走红德甲是在租借给斯图加特的两年光辉岁月中。马加特率领的斯图加特青年军，不但勇夺德甲亚军，而且在欧冠联赛中也有出色发挥，而拉姆便是当中最耀眼的一颗新星。2006/07赛季拉姆终于如愿回到了拜仁，但因为在训练中不慎撕裂了十字韧带，致其休战半年。复出之后的拉姆，随拜仁夺得了联赛冠军，顺理成章的坐稳了拜仁慕尼黑和德国国家队主力左边后卫的位置。
除了足球之外拉姆最喜欢的运动是网球，不过他儿时的最大愿望是成为像迈克尔-乔丹那样的篮球运动员，不过由于身体条件的限制，他这个梦想没有实现。
　值得一提的是，拉姆不仅足球技术高超，他的乒乓球打得也相当好。据说他是德国国家队内乒乓球打得最好的人。而且，拉姆特别喜欢养兔子。他有两只兔子，一只叫brownie，一只叫milky。他常常和兔子聊天，在比赛期间更常常请妈妈把话筒放到兔子旁边，和兔子说话以缓解比赛的压力。或许他在场上的出色发挥也有两只小兔子的一份功劳。谈起兔子，拉姆总是很开心，他说妈妈总是帮自己把兔子们照顾得很好。
曾效力于斯图加特，05年转会拜仁慕尼黑。拉姆出生于德国城市慕尼黑，是拜仁慕尼黑青训产品之一。由于当时拜仁在左后卫位置上已有老主力利扎拉祖，因此拉姆于2003-04及2004-05赛季被租借至斯图加特。其间拉姆表现出色，本被拜仁慕尼黑收回，但在训练中不慎撕裂了十字韧带，致其休战半年。2005年12月他伤愈复出，完成了个人在拜仁的首次演出，随队捧得了2005-06年赛季的德甲联赛冠军。2006年世界杯期间曾有传言指英超新兴冠军切尔西有意花重金购入这位在中一战成名的年轻球星。拜仁慕尼黑对此予以公开警告，称拉姆为“非卖品”。
拉姆代表德国队参加了2004年欧洲足球锦标赛以及2006年世界杯。他的国家队处子秀是在2004年2月18日德国与克罗地亚友谊赛上完成的。此后，拉姆先后为德国队出场30次，攻入2球。他在2004年4月28日德国队作客罗马尼亚的友谊赛中射入他在国家队的第一个入球。随后不久，拉姆入选了沃勒尔执教的德国2004欧州国家杯大名单；他在该届大赛上表现十分抢眼，跟巴拉克一同被认为是发挥最出色的德国球员。然而，德国队小组赛三场比赛一场未胜，早早打道回府。在这之后拉姆常为伤病所困扰，很长时间未能拾回最佳状态。
2006年世界杯上，拉姆深得当时德国队主教练克林斯曼的信任，是德国队左后卫位置的绝对主力。他攻入该届大赛的第一粒入球。在对哥斯达黎加的揭幕战上，他上半时第6分钟助攻到前场，左路得球后，在离球门十八码前沿连续晃动，闪出空当，然后右脚搓弧线将球打入球门右上方死角。这也是拉姆在该届世界杯中唯一入球。之后，他随德国队一路杀入四强，最后取得了季军。他成为本届比赛上德国队中唯一一名打满了全部690分钟的队员。由于他的突出表现，拉姆入选了国际足联官方评选的2006世界杯全明星阵容及欧足联2006年度最佳阵容，并入围了2006年世界足球先生的候选名单。